Workshop zum Thema STRESS

Am 13. Oktober lädt das Stadtteilzentrum Hellersdorf-Ost, Albert-Kuntz-Straße 42, von 16.30 bis 18 Uhr zu einem Workshop „Mehr Kompetenz im Umgang mit Stress“ mit dem Achtsamkeitstrainer Thorsten Friese.
Er bietet im Rahmen seines Kurztrainings praktische Hilfestellungen zur Bewältigung von Konflikten, Stress und Niederlagen an. Die Stärkung der seelischen Widerstandskraft durch Aktivierung der persönlichen Ressourcen und das Bewahren einer positiven Grundhaltung ist das Ziel des Workshops.
Wie können wir in schwierigen Situationen gut für uns selbst sorgen? Wie schaffen wir es, dass es uns gut geht und wir genügend Kraft für den Alltag haben? Wie schaffen wir es, mit dem Stress besser umzugehen? Was hilft mir, mit Hoffnung und Optimismus in die Zukunft zu starten? Dafür gibt es 10 Tipps für einen guten Start.
Interessierte melden sich bitte per E-Mail an: stz-hellersdorf-ost[at]ev-mittendrin.de oder unter Tel.: 030-99498691.
Der Eintritt ist frei, ein kleiner Spendenbeitrag ist willkommen.