Was tun, wenn die Hitze kommt?

In Berlin gab es bereits eine erste Hitzewarnung. Es werden wieder heiße Tag kommen in diesem Sommer, die Klimakrise verursacht längere und intensivere Hitzeperioden. Um gefährdete Bevölkerungsgruppen zu schützen, wurde 2022 auf Initiative der Ärztekammer Berlin, der Senatsverwaltung für Wissenschaft, Gesundheit und Pflege und dem KLUG e.V. – Deutsche Allianz Klimawandel und Gesundheit e. V. das „Aktionsbündnis Hitzeschutz Berlin!“ gegründet.

Im Bündnis arbeiten Ärztinnen und Ärzte, Pflegekräfte, der Katastrophenschutz, Rettungsdienste und der Öffentliche Gesundheitsdienst zusammen.
Aktuelle Informationen zur Entwicklung in den kommenden Tagen gibt es hier:
– Hitzewarnungen
– Verhaltensempfehlungen

Wie schütze ich mich vor großer Hitze?

• Ich vermeide Hitze und direkte Sonne, soweit es geht.
• Ich trinke ausreichend und regelmäßig und esse leichte Kost.
• Ich halte meine Wohnräume möglichst kühl.
• Ich achte auf mich und auf andere.
• Ich vermeide stärkere körperliche Belastungen.
• Ich achte bei der Kleidungswahl auf möglichst helle, leichte Kleidung.
• Ich passe meinen Tagesablauf an und gehe möglichst erst in den kühleren Morgen- und Abendstunden raus.
• Wenn ich mich im Freien aufhalten muss, bleibe ich im Schatten und sorge für Sonnenschutz.
• Ich lasse keine Tiere und Menschen im Auto zurück.
• Wenn ich Medikamente einnehme, bespreche ich mögliche Anpassungen in meinem Medikamentenplan mit meinem Arzt/meiner Ärztin vor dem Sommer.
• Ich informiere mich über Angebote (kühle Räume und öffentliche Trinkbrunnen) in meiner Umgebung.