Hitzewarnung in Berlin – Was zu beachten ist
Das Bezirksamt Marzahn-Hellersdorf warnt vor einer längeren Hitzeperiode mit Temperaturen von 30 Grad Celsius und mehr. Zu den Risikogruppen gehören u. a. Säuglinge, Kleinkinder, die Generation 65+, Schwangere sowie Menschen mit akuten, chronischen oder vorübergehenden Erkrankungen.
Um sich bestmöglich vor der Hitze schützen zu können, gibt das Bezirksamt Empfehlungen zum Verhalten und zu Schutzvorkehrungen an heißen Tagen:
1. Körperliche Aktivitäten wie Sport, Einkaufen und Arbeiten im Freien sollten in die Morgen- und Abendstunden verlegt werden.
2. Helle Kleidung reflektiert das Sonnenlicht. Der Körper heizt sich so weniger auf, als mit dunkler Kleidung. Zudem ermöglicht weite und leichte Kleidung, dass die Luft am Körper zirkuliert.
3. Möglichst im Schatten aufhalten und ausreichend Sonnencreme verwenden. Sonnenbrille und Kopfbedeckung schützen vor der Sonne im Freien.
4. Ausreichend Wasser oder wasserartige Getränke trinken. Alkohol und Kaffee entziehen dem Körper Wasser und sollten vermieden werden.
5. Um die Temperaturen in der Wohnung erträglich zu halten, sollte am besten spätnachts und frühmorgens gelüftet werden.
6. Auf Nachbar*innen, Freund*innen besonders achten, wenn diese zu einer Risikogruppe gehören.
Tipps für Menschen ab 65 und Angehörigen
https://www.klima-mensch-gesundheit.de/hitze-und-hitzeschutz/empfehlungen-fuer-menschen-ab-65-und-angehoerige/
Tipps für Eltern von Babys und Kleinkindern
https://www.klima-mensch-gesundheit.de/hitze-und-hitzeschutz/empfehlungen-fuer-eltern-von-babys-und-kleinkindern