Der „bewegte“ Adventskalender

Mit „Move it!“, dem Projekt von BEGspo #berlinbewegen, kommt man sportlich durch die Adventszeit. Für jeden Tag gibt es spezielle Übungen, die einfach nachzumachen und für alle Altersgruppen geeignet sind.
Da wird gehüpft und Treppen gestiegen, Yoga gemacht und jongliert, der Rücken gestärkt und der Gleichgewichtssinn trainiert. Die Übungen sind für alle zwischen drei und dreiundachtzig geeignet und können in der Wohnung oder draußen an der frischen Luft absolviert werden.
Auch für nächstes Jahr stehen wieder sportliche Angebote auf dem Programm. So gibt es ein Radfahrtraining für Erwachsene, immer am Dienstag, von 11 bis 13 Uhr, vor der Gemeinschaftsunterkunft an der Maxie-Wander-Straße, oder am Mittwoch, 11 bis 13 Uhr, vor dem Stadtteilbüro am Boulevard Kastanienallee.
Frühaufsteher*innen können am Dienstag um 9 Uhr zum Kienbergpark (Campus Terrassen, 150 m vom Umweltbildungszentrum) kommen, um verschiedene Übungen mit Elementen aus Yoga, Pilates und Gymnastik zu machen. Alle Angebote sind kostenlos! Es müssen die aktuell geltenden Hygienevorschriften beachtet werden.

Der Adventskalender (PDF)